【初级会员节目】众多观众邮件和留言回复;1/2/2023【路德】

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发布日期

Jan. 2, 2023

视频长度

00:44:59

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路德社LUDE Media

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AI生成话题

核心观点总结: 1. 本次视频主要以互动和解答观众提问为核心,涵盖疫情、健康、国际局势等多个热点话题。 2. 讨论了新冠疫情的严重性、感染情况以及不同年龄段的疫苗接种效果,强调老人和年轻人保护的重要性。 3. 分析了美国、俄罗斯和中共体制的不同特点,指出各自的优势与瓶颈,强调制度对国家发展的影响。 4. 涉及国际局势,特别是中美关系、俄乌冲突,以及美国应对策略,强调变量和变化在国际格局中的作用。 5. 认为美国体制稳定、民主制度有自身优势,但也存在内外部挑战和变数,强调监督国家机器的重要性。 6. 提到未来可能采用的策略包括经济、军事和心理战,暗示中共及美国的潜在博弈和变局。 7. 强调个人健康与运动的重要性,推崇科学的生活习惯,包括断食与运动结合,促进身心健康。 关键词提取:

话题由AI生成,可能不反映视频实际内容

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字幕内容 (共 636 条)

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00:05:35

定期做每天然后不健身的那天是断食30

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26个小时断时36首健身的时候就吃饭

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不健身的时候就断时36个小时

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大家怎么会突然想请问这个问题太逗了

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00:06:00

太有意思了

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00:06:07

这个他说

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第2个是美国会不会从2020年富则遭受第2轮大流行病毒

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我觉得大概率要肯定啊

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我只说过任何的防是防不住的

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00:06:28

18美国二战日本

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啊除了打不到美国本土那在割战场上别人扔东西进来你能访问中国

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怎么觉得怎么做肯定的

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然后说出分子想办法把我从朋友那个

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那我放心了不过我自己经常偷了减肥计划此次失败

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为了减肥最好的办法就是断食

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你每天24 20小时断食

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你看你绝对

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很快啊这美国政府在积极评估限制中国人

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如今美国瑞11月5号前发出禁令已经说了医院五号开始

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是啊

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旅行禁令啊

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这个要核酸检测呈阳性阴性才可以

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48小时的

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18小时

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00:07:30

才可以啊

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00:07:34

这个

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你开得到要来访吗

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问这个问题的应该是减分乘客的都是我只能少吃一餐每一粒

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早已习惯了就好了

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我告你怎么样断食啊就你吃的那顿你要吃很多

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然后你

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肯定可以从24小时20小时断时

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你如果吃那就只吃一点点你就断不了

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能量不够

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如果说你真的没啥用体重没减我干你那你肯定需要锻炼

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如果说你断食了体断到一定时候体重还没讲那一定要锻炼啊

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一定要做有氧

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不是有点是无氧力量训练

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这段时段的一定时会把你的这个新陈代谢降低到

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很低的消耗然后其实你的脂肪还还在但是那你肌肉一

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也没了

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这个说啊你先85公里现在66了捡到61现66

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很好很厉害啊

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一直

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00:09:17

坚持每天听目的谢谢啊

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一直没打疫苗

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Candy说申通明时枪口对生存意识

100
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甲运动